フレイル講座「フレイルとは？」と「ロコモ予防体操」

「フレイルって何？」のお話、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防の座ってできるかんたんな体操を学びます！

講師：保健師、健康運動指導士

定員：１６名　※２ｍの間隔を確保のため

持ち物：運動できる服装、タオル、室内シューズ、飲み物

※申し込み・問い合わせは伊勢丘公民館まで

体調のすぐれない場合は、参加を控えてください。マスク着用でご参加下さい。